腿部肌肉
45°倒蹬机
坐姿腿屈伸
俯身腿弯举
站姿提踵
杠铃或哑铃弓步蹲
史密斯蹲起
健身房最全器械锻炼，各部位对应锻炼动作！
腿部肌肉
来源：小编整理2023-12-20 13:57作者：chenliang
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