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大屌哥教你暴力虐背!引体向上的正确姿势

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:chenliang

没有专门T杆的朋友可以用普通杠铃杆抵墙角的方式自己做T杆,也可以不用固定。

引体向上
引体向上

做不了引体向上?没问题!只要练好了上面的动作,不需要多久你就会发现自己也慢慢能做引体向上,背也更宽阔了!还在等什么?练起来吧!

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