1.办公桌俯卧撑
刺激腹部胸部，激活全身细胞。
2.空手俯身飞鸟
充分疏通肩部肌肉，促进血液流动。
办公室白领健身计划 7个动作让你享受健康生活
来源：小编整理2025-11-02 12:35作者：cyw123
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