男人啊，还是要有胸肌才能让女人想入非非。如果你有了胸肌，就算是穿着衣服，女人都能看到你那傲人的身材，甚至会想伸手去摸你的胸。这样你不就赚到了和她进一步接触的机会了？
初级胸肌训练
动作一：跪姿俯卧撑
胸肌训练
12次*3组，每组期间休息30秒
动作二：跪姿俯卧撑（膝盖放在高落点）
胸肌怎么练
12次*3组，每组期间休息30秒
动作三：跪姿俯卧撑（膝盖放在地面上）
男人练胸肌
12次*3组，每组期间休息30秒
男人胸肌练得好 女孩会情不自禁摸你胸
初级胸肌训练
来源：小编整理2025-04-27 10:03作者：黄日展
