各位周一好！今天先给大家带来一个腹肌教学，视频中演示的6个动作都是很实用的腹肌燃脂动作，每个动作每组（或每边）20次，中间尽量无休。如果觉得适合自己，就先坚持2周再看看效果吧！
【美女健身联盟】6个实用的腹肌燃脂动作
来源：小编整理2024-10-24 15:47作者：林毅
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