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【家庭健身】12个瘦腰动作 全方位覆盖核心肌群

来源:小编整理2023-12-20 13:57作者:林毅

你觉得自己的瘦腰方法足够多了?那可不一定!美女教练Astrid Swan为大家展示了一套12个动作组成的瘦腰训练课,全方位覆盖腰腹核心肌群,不单要瘦,还要瘦的漂亮!

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