【家庭健身】传说中的百万卡路里燃脂训练

来源：小编整理2025-11-29 17:15作者：林毅

这个是视频的名称，各位不要打脸…… 其实就是燃脂很厉害的意思了。

一共12个动作，每个动作30秒到1分钟，中间无休。所有动作都无需器械，在家就可以练，各位不妨下午找个时间试试，加油！